উচ্চ রক্তচাপকে নিয়ে WHO কি বলে !

উচ্চ রক্তচাপকে বলা হয় “নীরব ঘাতক”।  অনেক লোক আছে যাদের উচ্চ রক্তচাপ আছে তারা তাদের সমস্যা সম্পর্কে সচেতন না কারণ এর কোনো লক্ষণ তারা উপলব্ধি করতে পারে না। অনিয়ন্ত্রিত থাকলে উচ্চরক্তচাপ হৃদপিন্ড, মস্তিষ্ক, কিডনি এবং অন্যান্য রোগ হতে পারে। একজন স্বাস্থ্যকর্মীর দ্বারা নিয়মিত আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করুন যাতে আপনি আপনার উচ্চ রক্তচাপের মাপকাঠি জানতে পারেন। আপনার রক্তচাপ বেশি হলে স্বাস্থ্যকর্মীর পরামর্শ নিন। এটি উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে।

যে সকল কারণ উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে সেগুলো হল:

• বেশি লবণ গ্রহণ;
• অতিরিক্ত মেদ;
• কাজের চাপ;
• মদ্যপান;
• অতিরিক্ত আওয়াজ এবং
• ঘিঞ্জি পরিবেশে।

ধারনা করা হয় উচ্চমাত্রার লবণের ব্যবহারে প্রায় শতকরা ৬০ ভাগ রোগী প্রভাবিত হন। উচ্চরক্তচাপ সর্বাপেক্ষা সাধারণ জটিল উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত অসুস্থতার একটি। এখন পর্যন্ত ৫০ টির বেশি মানবদেহের জিনকে চিহ্নিত করা হয়েছে উচ্চ রক্তচাপের গবেষণার জন্য এবং এই সংখ্যা দিনে দিনে বেড়ে চলেছে।

যদিও উচ্চ রক্তচাপ আলাদাভাবে কোন অসুস্থতা নয়, কিন্তু প্রায়ই এর চিকিৎসা প্রয়োজন হয় কারণ শরীরের অন্যান্য অঙ্গের ওপর এর স্বল্প থেকে দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব পড়ে। বিশেষত স্ট্রোক, হার্ট ফেইলিউর, হৃদক্রিয়া বন্ধ, চোখের ক্ষতি এবং বৃক্কের বিকলতা ইত্যাদি রোগের ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়।

যদিও খুব সামান্য গর্ভবতী মহিলাই উচ্চ রক্তচাপ অনুভব করেন, কিন্তু শতকরা ১০ ভাগ পর্যন্ত গর্ভধারণের কারণে উচ্চ রক্তচাপের স্বীকার হন।

উচ্চ রক্তচাপ খুব কমই লক্ষণীয়। নিম্নলিখিতগুলি উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ হতে পারে:

• ঝাপসা দৃষ্টি
• নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া
• নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
• বুক ব্যাথা
• মাথা ঘোরা
• মাথাব্যথা

যুক্তরাজ্যে প্রতি ৪ জনের মধ্যে ১ জনের বেশি প্রাপ্তবয়স্কের উচ্চ রক্তচাপ আছে কিন্তু অনেকেই জানেন না যে তাদের এটি আছে। উচ্চ রক্তচাপ সহ অনেক লোকই ভাল বোধ করে। কিন্তু আপনি ভালো বোধ করলেও আপনার রক্তচাপ নিয়মিত পরীক্ষা করা উচিত। আপনি যদি 40 বছরের বেশি বয়সী একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক হন, তাহলে প্রতি পাঁচ বছরে অন্তত একবার এটি পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু আপনি যদি উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকিতে থাকেন, তাহলে আপনার এটি আরও প্রায়ই পরীক্ষা করা উচিত, আদর্শভাবে বছরে একবার।

উচ্চ রক্তচাপের জন্য ওষুধ বা চিকিত্সা

যদি আপনার রক্তচাপ উচ্চ বলে বিবেচিত হয় এবং নিচের যে কোনোটি আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয় তাহলে আপনি অবশ্যই একজন ভালো মেডিসিন ডাক্তারে পরামর্শ নিয়ে থাকবেন।

• যদি আপনার হৃদয়, মস্তিষ্ক, কিডনি বা চোখের রক্তনালীগুলির ক্ষতি হয়
• যদি আপনার হৃদপিণ্ড বা সংবহন সংক্রান্ত রোগ থাকে, অথবা আপনি এটি বিকাশের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকেন
• যদি আপনার কিডনি রোগ থাকে
• আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে

আপনার ডাক্তারও সুপারিশ করতে পারেন যে আপনি আপনার রক্তচাপ কমানোর জন্য ওষুধ খান যদি আপনার রক্তচাপ ধারাবাহিকভাবে খুব বেশি থাকে, আপনার অন্য কোনো সমস্যা নির্বিশেষে।